跑步最大的好处是防止焦虑，让你有足够的能量去抵抗自身的负能量，这才是跑步最大的意义。
焦虑改变不了现状，只有答案才可以，汗水是最低陈本就可以拿到的答案。
当你不知道怎么办的时候，就先去运动吧。
流汗的那几十分钟，是你对自己最好的救赎。