夏天喝三豆汤｜清热祛湿健脾超养人三伏天喝三豆汤可以清热祛湿代茶饮，不过脾胃弱要少放绿豆。快做起来尝尝。具体步骤：✨食材 绿豆30g、赤小豆30g、黑豆30g、陈皮1小片、冰糖适量👩🍳做法 三种豆子提前浸泡2-3小时，洗净备用 把泡好的豆子、陈皮一同放入砂锅，加足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时，煮至豆子全部开花软烂 加入适量冰糖搅拌至完全融化，再焖5分钟即可出锅
💡小提示 豆子提前泡发能缩短炖煮时间，更容易煮出沙沙的口感 三豆搭配清润不寒，不挑体质，全家老小都适合日常饮用 冰糖用量可根据个人口味调整，控糖人群可以省略不加
😋口感 豆子绵软沙糯，汤头清润甘甜，喝完整个人都清爽舒服，夏天冷藏后饮用口感更绝国医的精诚力量中医式生活
