姜思达哭着说："我在北京挣了钱后，把妈妈和姥爷从齐齐哈尔接来了北京，让他们跟着我过好日子，但他们才住一周，我就受不了，觉得我身上的负担太重了，我才20岁出头，我想一个人生活，我就让他们回去，当时我姥爷答应的很痛快，但他一晚上都没睡着觉。"

信息来源：大河报《鲁豫慢谈姜思达：年少接姥爷来京同住一周送走，两月后老人离世成终身遗憾》

这段话出自 2026 年 7 月上线的深度访谈《陈鲁豫・慢谈》，2017 年姜思达走红赚到收入后，将母亲与姥爷接到北京生活，这段往事被他在节目中含泪讲出，对面的陈鲁豫听完眼眶泛红。

姜思达出生在黑龙江齐齐哈尔，2012年考上中国传媒大学新闻学院，在校期间当过校辩论队队长，口才和思辨能力在那时候就被同学们认可。

2014年他参加爱奇艺《奇葩说第一季》，一路杀进18强，两年后的第三季拿下亚军，从一个普通大学生变成了公众人物，也第一次尝到了赚钱的滋味。

正是靠着这份收入，姜思达把姥爷和母亲接到了北京，想让老人享几年清福。姥爷80多岁，一辈子在齐齐哈尔生活，突然要去首都，心里那份高兴劲儿藏不住，估计跟街坊邻居没少念叨。

可现实和想象差得远，姥爷才住了一周，姜思达就觉得喘不过气，二十出头的年纪，事业刚起步，压力本来就大，再加上和长辈同住的种种不自在，他扛不住了，开口让姥爷和母亲回齐齐哈尔。姥爷嘴上答应得干脆，可那一晚翻来覆去没睡着，心里的滋味可想而知。

母子二人自驾 14 小时长途返回齐齐哈尔老家，仅仅时隔两个月，姜思达接到母亲电话，得知姥爷骤然离世。这个消息对他打击很大，多年后提起还是会哭，觉得是自己让老人从大喜跌入大悲，才走得这么突然。

这件事之后，姜思达并没有把情绪憋在心里，反倒在多个平台上反复提起。2018年他成立个人工作室GANGSIDA，同年推出《仅三天可见》，节目里他和谢娜、池子等嘉宾相处三天，聊真实的自己，池子就是在那档节目里第一次公开谈到母亲生病的经历。

这种挖掘他人内心的能力，某种程度上也是他不断消化自己那段愧疚的方式。2020年底他又开了个人播客，取名就叫《姜思达》，家庭和成长成了常聊的话题，2022年这档播客拿到了小宇宙年度魅力播客和苹果播客年度最受关注节目的荣誉。

2022年3月他推出纪实类节目《DV计划》，镜头对准真实的人和事，代际关系、亲情这些主题一直没离开过他的创作视野。

姥爷去世这件事，姜思达好像一直没能真正放下，每次讲起都要落泪，但正是这份不回避，让他在后来的创作里对家庭议题格外敏感，也让不少观众从他身上看到了自己和长辈相处时的影子。

年少成名带来经济能力，却未必能立刻懂得如何平衡自我空间与长辈期盼。姜思达多年无法释怀的遗憾，也是很多年轻人共同的心事；他选择不回避内心愧疚，把亲情、代际相处的思考放进访谈、播客与纪实作品，也让更多观众看见普通家庭里温柔又无解的细碎遗憾，学会珍惜与长辈相伴的当下。