千万不要侧躺玩手机侧躺玩手机一双眼睛的近视度数半年内就能拉开200度差距，还会让颈椎承受高达直立时3倍的压力。长期保持这个姿势，正在把双眼推向屈光参差甚至共同性内斜视，而多数人直到出现视力模糊、重影或颈肩剧痛才意识到问题。