重阳节的美食还挺有讲究。以前部分地方有吃重阳糕的习俗，不过现在很多年轻人都没吃过了。从健康饮食看，重阳时节老年朋友适合多吃些特定食物。比如蜂蜜、梨、百合等滋阴润燥的食物，葡萄、苹果、柚子等酸味水果能养肝气，还有玉米、猪肉等性平味甘的食物可平补。秋季也提倡食粥，在粥里加入滋阴润燥食材，既减轻肠胃负担又能养肺润燥。而像葱、姜、蒜、椒等辛味食物就要少吃啦。这些食物搭配，既能应节又对身体好。