现在失眠的人可太多了，不管年轻人还是中老年人，都深受其扰。我身边好多朋友白天困得不行，晚上却精神得很，翻来覆去睡不着，好不容易睡着还总做梦、易醒。长期睡不好，脸色发黄，脾气也变得暴躁。大家为了睡好觉，各种助眠产品都试过，钱花了不少，效果却一般，还担心有副作用。
其实不用这么折腾，试试百合水。百合自带安神效果，能平复心绪、降心火，让人心神安稳，自然容易入睡。而且它润肺效果也很棒，经常熬夜、口干干咳的人，喝百合水可以滋润肺部，缓解喉咙干涩。睡前两小时喝一杯，坚持一段时间，睡眠和肺部状态都会改善，比吃那些安神补品靠谱多了！