不要跨栏睡觉，不要跨栏睡觉，不要跨栏睡觉，重要的事情说三遍。试一下老祖宗留下来的秒睡小技巧，真的好用。

常听说睡觉姿势千奇百怪，连跨栏都有，但这种姿势却可能伤身伤神。有个大夫提醒我，这样睡觉可能让骨盆不正，甚至脊柱弯弯曲曲的，直接受害者就是你的腰。我原以为跨栏睡法特舒服，结果第二天腰酸背疼，像是打了一夜的仗，哪还有解乏的感觉。

好在现在网络信息丰富，我搜到了一些古人睡觉的妙法。现在我试着吉祥卧，偶尔混元卧，再穿插还阳卧，这混搭的睡姿让我一觉醒来神清气爽，不再受腰背之苦。

如果你也是跨栏睡的常客，建议适时调整下睡姿。固然平躺是推荐的睡觉姿势，但只要别一个晚上只固定一个姿势，偶尔变变花样，影响也不大。毕竟，能做个好梦，睡得香，这才是我们真正追求的，不是吗？你们怎么看？更喜欢哪种睡姿呢？