74 天左右。而且精子的产生并不受时间限制，会持续不断地进行着。
不过，精子的产生和质量会受到多种因素的影响。比如生活习惯，长期熬夜会打乱内分泌，影响激素的正常分泌，进而干扰精子的生成；过度吸烟和酗酒也十分不利，香烟中的尼古丁以及酒精都会损害精子的 DNA，降低精子的活力和质量。
另外，环境温度对精子的影响也不容小觑。睾丸喜欢相对低温的环境，它一般比人体体温低 1-2℃。如果长时间泡热水澡、久坐或者经常穿紧身裤，都会使阴囊局部温度升高，影响精子的产生和存活。
了解这些男性生理小知识，能让男性朋友们更好地呵护自己的生殖健康，保持良好的生活方式，为自己的身体健康加分。
