万事皆怕易出心病，别被未知的焦虑困住自己

很多人现在都有这样的状态：看大环境容易心生悲观，落到自身生活又想得面面俱到，整日被焦虑缠绕，内耗不断。

心里装着数不清的害怕：怕存款不足、居无定所；操心孩子一生，担心孩子进不了好学校，毕业找不到合适工作，甚至害怕孩子选择丁克；又忧心自己身体出毛病，等到年老体弱，身边无人照看。

凡事都往坏处预想，事事心生畏惧，满脑子只剩一个“怕”字。

日复一日的焦虑慢慢沉淀成郁结的忧虑，负面情绪持续损耗身心。那些还未发生的难题尚且没有到来，最先扛不住、拖垮身体的，偏偏是整日胡思乱想的自己。

未来本就没有定数，不必提前脑补各种糟糕的境遇自我施压。生活要脚踏实地慢慢走，难题来了再逐一化解，放下多余的恐慌，放平心态，才是好好善待自己。