好适合生活化管理期！不用少吃，也不用戒咖啡！😂
对我们这种夏天爱喝冰饮的大水牛真的很友好！
这两杯分层还巨好看！！
✅小黄油美式
（超大杯/全冰去水/选深烘/不另外加糖）
一杯热量大概在🔥166kcal
等冰块融化慢慢喝，深烘苦味更加明显，又香又丝滑！我自己感觉喝半杯就没那么想吃东西😂
✅ 抹茶丝绒拿铁
（大杯/全冰去水/不另外加糖）
一杯热量大概在🔥125kcal
不喝咖啡的宝宝可以试试，有一种抹茶蛋糕的口感，抹茶味很浓郁也不会腻！喝完有种满足感
可以根据自己饮食习惯在早午餐时来一杯！
咖啡脑袋冲小黄油美式！不爱喝咖啡的闭眼冲抹茶丝绒拿铁！
🥣早餐可以搭配水煮蛋，补充优质蛋白！
午餐搭配牛肉蔬菜🥬或者牛排三明治，晚餐一般是我超爱的玉米🌽
没有刻意控制！搭配咖啡没那么嘴馋了，而且管理期这样吃饱腹且不会馋！偶尔管不住嘴的姐妹放心冲🏃
