有这六个习惯的人，
一般都更长寿！

气坏了身子，没人替
生气是拿别人的错罚自己
这六个不生气习惯，你养成了吗？


1、别人气你你当屁
他骂你一句，你放个屁
屁散了，气就没了
你跟屁较劲，你就是个屁


2、钻牛角尖时念三句
“不值得”“没必要”“犯不上”
念完三句，火就灭了一半
牛角尖是死胡同，转个身就是大路


3、想发火时深呼吸
吸气四秒，憋气七秒，呼气八秒
三遍下来，心跳慢了
深呼吸是灭火器，比吵架管用


4、找人唠叨别憋着
有气就撒，有火就发
跟老伴说，跟老友聊
憋在心里是毒药，说出来是解药


5、转移注意力大法
一生气就去浇花，一上火就去遛弯
找点事干，气就忘了
忙起来，病就跑


6、问问自己值不值
为这点破事气出癌症，值吗？
人家气你，你生气，正中下怀
你不气，他就输了


不生气，你就赢了，
你赢了吗？