《鹧鸪天·更年期》

都说更年似渡劫，他下山坡她跳崖。
潮热盗汗脾气躁，失眠焦虑心难歇。

莫慌张，且听些，身体换挡歇一歇。
散步喝茶聊聊天，平稳度过这段阶。


赏析：
上阕以“下山坡”和“跳悬崖”比喻男女更年期的不同体验，男性渐缓而下，女性急剧陡峭，潮热盗汗、脾气焦躁等生理变化写得生动贴切。下阕笔锋一转，劝人莫慌，这是身体的正常换挡，散步喝茶、与人倾诉便是良方。全词以轻松口吻写严肃话题，既共情又宽慰，传递“平稳度过，自有新天”的乐观态度。