今天是我戒酒的第364天，还差一天就满一整年。等满了一年，我就不再特意记录了，往后顺其自然就好，现在的我已经彻底没有酒瘾了。

我的戒酒方式很直接，全靠毅力硬扛。刷到网上不少戒酒的人还要去医院干预，我总觉得有点夸张——不喝不就行了吗？

戒酒最难熬的就是头三个月，浑身都不对劲，吃不下、睡不好，满脑子全是酒，一想到酒嘴里就发酸。

戒酒肯定难受，这点从一开始就该想明白。你就咬着牙不碰，又不会出人命，有什么好怕的？

戒酒就得滴酒不沾。什么“少喝点”“慢慢减量”，全是没用的借口——只要碰过一口，根本就戒不掉。我之前戒了好多次，全是这么半途而废的。

唯独这一次成了，如今眼看就要熬满一整年，我对酒已经没什么感觉。就算偶尔冒出来一点想喝的念头，稍微压一压就过去了。

最开心的就是每天清晨醒来，神清气爽、头脑清晰，整个人精力充沛。我也常暗自欣慰，总跟自己说：不喝酒，真好。