原来三伏天才是减肥黄金期

1. 基础代谢提升气温高于30℃时，人体基础代谢提升5%-10%，哪怕静止不动，热量消耗也比春秋更高，燃脂效率天然上涨 。

2. 瘦素分泌旺盛夏季日照充足，抑制食欲、加速燃脂的瘦素分泌增多，大部分人自然食欲降低，更容易控制热量摄入。

3. 排水肿效率高高温毛孔张开，多余水分、钠元素随汗液排出，针对水肿型、虚胖人群，前期掉秤速度格外明显。