西安今早浓阴，25°C，湿度降至65%，非常适宜晨跑。主动加了些强度，有段高约80米的山坡，东侧较缓，几次转折全程2KM，我每次都是东坡登顶再折返，今天改跑西坡，登顶只有几百米，陡而累，还好湿度低，心率基本没有漂移。没有西北生活经历的关内人，总觉得夏天热的是温度，彻头彻尾的误解，其实夏天热的是湿度。都知道国内夏天温度最高的地方是吐鲁番，但是吐鲁番的夏天十倍舒适过于诸如重庆、武汉、南京、上海各地。西北是酷热，东南是溽热，酷热而干燥之地，只要有一叶树荫落身，就会感觉凉爽。