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过量运动为啥不好？因为运动时心跳加速，血压升高，血压高就会慢慢损伤血管内皮，如果

2026-07-18 22:48:53 向阳之巅社会

过量运动为啥不好？因为运动时心跳加速，血压升高，血压高就会慢慢损伤血管内皮，如果饮食再不好一点，血管就会慢慢形成斑块甚至血栓。所以，中年以后，长时间的高强度运动，不是很好的事情[捂脸]

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