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我认为,三伏天饮食以清淡清补为主,少食生冷、重油辛辣。多吃瓜类、绿豆、薏米祛湿,

我认为,三伏天饮食以清淡清补为主,少食生冷、重油辛辣。多吃瓜类、绿豆、薏米祛湿,多喝温水或淡盐水,少食多餐,吃适量瘦肉、豆制品,护住脾胃,安稳度暑。