很多人来找我咨询的时候，都会很困惑地问，老师，我已经不讨好了，为什么关系反而越来越差了

这其实是我在咨询里见过特别多的一种状态

以前她什么都忍，害怕冲突，害怕别人不高兴，后来她开始觉醒，决定不再委屈自己

可结果却变成了，动不动就发火，一句话不对就翻脸，甚至开始和伴侣、父母、孩子对抗

她以为自己终于有边界了，其实，她只是从讨好型人格，走到了讨伐型人格

这是很多人成长过程中都会经历的一个阶段

因为压抑了太多年的委屈，不会直接变成成熟，只会先变成愤怒

所以她开始拒绝所有要求，否定所有意见，把反抗当成了成长

可最后发现，自己虽然不再委屈，却越来越孤独，虽然赢了每一次争吵，却输掉了关系

真正的主体性，不是讨好，也不是讨伐

而是你可以坚定表达自己的需求，也允许别人和你不一样，你能守住边界，但不会带着攻击性

很多人咨询做到最后才发现，真正困住她的，从来不是讨好，而是她不知道，怎么从愤怒走向稳定

如果你发现自己最近越来越容易和家人、伴侣发生冲突，甚至觉得我明明在成长，为什么关系却越来越糟，那大概率不是你变坏了，而是你卡在了人格成长最关键的一步

这个阶段，如果没人帮你调整方向，很多人会把所谓的做自己，活成另一种极端

讨好型人格 讨伐型人格婚姻感情