非嘴硬说自己喝水都胖的人，现在立刻下单一个食物秤，每吃一个东西就立刻称一下子多重，然后再下一个热量计算软件，看看你一天能吃喝进去多少大卡，以为自己吃一小包薯片吃一包花生算少吃了是不！！实际每天照你那么吃都算易瘦体质了