要我说吧，大家真的不要拿自己的执着当真诚啊，过度的执念，从来不是因为爱得深，而是因为你的能力不够

很多人以为，执念证明深情

实际上，在咨询里我看到更多的是执念越重，暴露出来的短板越明显

你越放不下一个人，往往不是因为这个人无可替代，而是因为你的生活里，没有其他支点

你的价值感、情绪来源、未来规划，全压在了这一段关系上，一旦失去，就像整个系统崩盘

还有一种执念，暴露的是接受现实的能力不足

明明对方已经拒绝、已经离开、已经回不来了，大脑却一直在寻找一个如果当初的答案

不是因为事情没结束，而是因为你没有能力承受事情已经结束这个事实

再往深一层，执念反映的是自我价值的不稳定

很多人不是舍不得对方，而是舍不得那个被爱着的自己

一旦关系结束，就开始怀疑自己是不是不够好，于是拼命想把对方追回来，证明自己依然值得被爱

所以真正需要解决的，从来不是执念，而是执念背后的短板

当你的生活有多个支点，当你的价值感来自自己，当你有能力面对失去，你会发现，很多曾经以为一辈子放不下的人，不过是你人生某个阶段的一道课题

一个人的执念有多深，不代表爱得有多深，反而代表他的心理系统，还有多少地方没有长出来