万益资讯网

五山夜跑（2243+1）：趁早上还没那么热！华工东区操场慢跑11.63km，1h

2026-07-25 10:37:37 红楼鬼话魏立华健康

五山夜跑（2243+1）：趁早上还没那么热！华工东区操场慢跑11.63km，1h11mins03secs，607的千米配速；心率131，跑后拉伸并俯卧撑一组：25个！

ps：慢就是快！能跑就是福！

阅读：0 点赞：0