自从我这个高敏感人开始觉醒之后，无论现实中还是网络中，我都开始远离或隔绝NPD，拒绝被猎杀。

高敏感不是性格缺陷，而是一种顶级的天赋，大概有15%左右的人属于高敏感类型。

我属于典型的高敏感人，之前总是跟着外界否定自己，渴望自己变得钝感一点，现在开始慢慢接纳并欣赏自己的这种特质。

高敏感人的典型特点就是共情力强、习惯向内反思，极易被NPD消耗。NPD擅长隐性打压、煤气灯操控，扭曲是非。

高敏感者面对NPD会不断自我怀疑，反复纠结是不是自己做错了，持续内耗，把内心能量消耗殆尽，而无法去做自己擅长的事情。

现实中，我远离了一个很熟悉的、曾经被我当做朋友的人。她几乎每次见面都说我的审美很low，发型不好看，皮肤状态差，性格不讨喜等等等。

远离了她之后，我再也不用面对她每次给我带来的不舒服了，真的很爽。

网络中，尽管我只是一个小网红，尽管我的粉丝绝大多数素质很高，但仍然经常收到一些攻击、贬低、指责类的Npd留言。

之前，我大都是不反驳不理睬，有时还会回复一个笑脸或一朵花。但自己心里会多多少少有点不舒服。

现在，我直接拉黑她们，不给她们再次斥责我的机会，也不再让自己心里有不舒服的可能。

比如今天早晨，昨天夜里我们这里下了一夜雨，我的脚踝几乎疼了一夜。心情很不好，可以睁开眼看到这样一个留言：

“其实你真挺犟的，别人说啥不反驳也不听，都是现实打脸后醒悟。其实大多数人的建议一定是有道理的。事前多了解，别靠花钱买教训。

我没有恶意，所以也别曲解。这次装修，你肯定有踩坑的地方，也一定有自以为是的时候。话不好听，也希望听听。”

看完上面的留言，我直接拉黑了她。我学过一点心理学，从心理学上来讲。她的留言至少暴露了她三个性格缺陷。

第一：自以为是的控制欲

表面说“没恶意”，实则用“现实打脸”“肯定踩坑”等预言式结论，强迫别人接受她的评判标准。执念于证明她是对的，别人一定要听她的，不听就是别人不对。

第二：拒绝为冒犯性话语承担责任

用“话不好听”“为你好”“你别曲解”当护身符，拒绝为冒犯性话语承担责任。

如果真无恶意，不会反复强调“你别曲解”——这恰恰说明她清楚自己话里有刺，只是不愿承担冲突责任。

第三：分不清“提建议”和“干预他人”的区别，且需要从你的“醒悟”中获取优越感。

我的“犟”恰恰是因为我尊重自己的感受，而她根本不会尊重别人的个人喜好和选择。

以上就是我分析的她的留言中暴露出的性格缺陷，成年人的交往，无论网络还是现实中，只选择不改变。

我选择用拉黑的方式隔离这样的人。

高敏感人一旦学会保护自己、情绪不受这样的人的影响、不再内耗，就会充分发挥性格天赋，在擅长的领域如鱼得水。
比如写作、绘画、音乐、心理咨询、社工、情感陪伴等等等领域。

早醒悟，早受益。