前几天突然意识到，我现在很适应美国这种冷冷的空调屋了。

刚到美国的时候，总觉得超市里都好冷，因为空调开得太足了。

最冷的就是Costco买牛奶和蔬菜的屋子，那里面是冷库温度，人好像走进了一个大冰箱里。

那时候我如果穿着比较薄的衣服，觉得待几秒钟就要冻僵了。

但是现在，我发现我好像完全适应了这种温度。基本上大部分地方进去都觉得冷冷的很舒服。

如果穿得比较单薄进Costco的冷库房间，还是觉得很冷，但不至于马上就想逃走。至少可以从容地逛一圈。

而相对的，则是如果屋子里空调不够凉，就觉得有点热。喜欢冷一点。

我看新闻说，东南亚很多地方，每天都很热，可是很多地方，都没有空调，只有风扇。人家也都适应得很好。

可见人体对冷热的适应，其实弹性很大。

不过，长期耐有空调的冷，和长期耐无空调的热，到底哪一种更健康呢？也就是，到底多开空调好，还是少开空调好？

我请教了AI。

它说：冷一点的空调房的好处是睡得香，心律稳。坏处是容易粘膜干燥，体温调节能力减弱，以及新鲜空气不足。

不开空调的热一些的环境，好处是汗腺与代谢更活跃，粘膜湿度更好，新鲜空气更多。但缺点是容易长期早醒睡眠不足，肾脏负担重。

我说那我开着空调还开着窗，是不是就完美了？

AI说这样就两头都没落下，还会花很多电费

它说完美的解决方案是在家里就开空调，晚上睡得香。但同时多进行户外活动，保持身体的调节能力。

感觉正确答案，总是这么的无聊且难以达到