少喝冰水，多喝温开水这话真没毛病。之前我仗着年轻，大夏天猛灌冰水，当时是爽了，可没多久就开始闹肚子，那滋味太难受了。而且冰水喝多了，还会刺激肠胃，影响消化功能。
反观温开水，就温和多了。早上起来喝一杯温开水，能促进新陈代谢，清理肠道。平时多喝温开水，还能让皮肤更水润。我现在包里都随时带着保温杯，喝着暖暖的温开水，整个人都舒服多了。大家也赶紧把冰水换成温开水吧！