东野圭吾去世，他的作息比张雪峰还猛！

第一反应是去翻他的作息表，看完直接沉默了。凌晨4点睡，早上7到8点起，中午开始写作到傍晚，晚上运动跑步或剑道，深夜阅读到凌晨。一天睡三四个小时，靠意志力扛了四十多年。

张雪峰已经够猛了，常年凌晨三四点睡、早上八九点起，一天就睡四五个小时。东野圭吾比他还要狠。有人会说，他们成功是因为比别人更拼。可问题是，人不是铁打的。

东野圭吾写过一句话：“曾经拥有的东西被夺走，并不代表就会回到原来没有那种东西的时候。”健康也是。你透支身体换来的东西，一旦被夺走，回不去的。

很多奋斗者总觉得少睡一点就能多出时间。他们把睡觉当成浪费。可身体从来不跟你讲道理。年轻的时候硬扛看不出来，等你发现不对劲的时候，往往已经来不及了。

张雪峰本人就是活例子，他常年高强度输出，自己都说“心脏疼就含几粒速效救心丸”。药是救急的，不是救命的。你熬夜拼出来的业绩，最后可能全给了医院。

最好的作息，不是你熬到几点还能硬撑，是你忙完一天之后能睡得着、睡得踏实。世界不会因为你少睡几个小时就停下来，但你的身体会。

别总觉得年轻扛得住。把身体熬坏了，这世上没有人会为你心疼。

你现在每天睡几个小时？评论区聊聊。