和往事慢慢和解，别为难自己，余生好好善待自己心里压着烦心事尚且能够扛住，真正煎熬的，是一直和自己过不去。反复回想已经落幕的往事，揪着放不下的心结，简简单单的日子，被自己过得压抑又疲惫。慢慢才懂得，通透不是把所有事情想明白，而是学会放下执念。遗憾，就安心留在过去。年轻的时候总期盼事事圆满，总觉得错过就是失误，愿望落空就是损失。很长一段时间，我总忍不住频频回头，常常设想，如果当初做出不一样的选择，如果多说一句话，结局会不会不同。可事情早已尘埃落定，只有情绪迟迟走不出来，白白消耗当下的时光。后来渐渐想开，已经发生的无法更改，决意离开的人难以挽留。与其背着沉重的回忆往前走，不如坦然接纳遗憾，把它当成人生一段经历，不再时时回望。别持续和自己较劲。很多疲惫，根源都是自我内耗。过分看重得失，十分在意旁人的看法，总想把每件事处理得面面俱到。一件微不足道的小事，能在心底反复琢磨许久。生活本就起落无常，没有人能够一辈子顺风顺水。非要分出是非对错，死死抓住矛盾不放，最后困住的只有自己。试着放宽心态，不必事事刨根问底。解不开的心结暂且搁置，想不通的难题选择翻篇。心中执念散去，人才能够活得轻松自在。多多善待自己。一路走来，习惯性迁就旁人，顾及别人的情绪，体谅他人难处，却常常忽略自己也会疲惫。所有委屈独自消化，所有难过默默承受，久而久之，快乐变得越来越稀少。其实真的没必要。人生短短数十载，最该用心呵护的，是自己的心情与日常。不必勉强融入圈子，不必逼着自己时刻懂事。身心疲惫就停下来休息，心烦意乱就放空自己。把温柔与偏爱留给自己，远比其他事情重要。时光一直向前奔走，所有遭遇终会沉淀为过往。持续纠结毫无意义，不停内耗只会徒增烦恼，一味较劲更是徒劳无功。学着慢慢释怀，轻轻放下心中重担。往后的日子，不和旧事纠缠，不和自己为难。守住内心安稳，从容自在，温柔认真过好每一天。