有段非常人间清醒的话：‘让能量不外泄的好方法，就是永远不要讨厌任何人。每当你讨厌一个人、看不惯一件事、对人心生芥蒂时，最先受伤的，其实是你自己。厌恶、不满、评判、抵触，每一种情绪，都是在向外输送能量，你越讨厌谁，谁就越能牵动你的心，你越在意什么，什么就越能消耗你。’

这话是不是让你心里咯噔一下？活了大半辈子，谁还没几个看不惯的人？可你发现没有，你气得睡不着，人家照样呼呼大睡；你憋了一肚子火，人家根本不知道。

这亏吃大了。你讨厌一个人，是在用自己的心血养别人的场。你的情绪是能量，你每恨一次，就往别人身上送一勺。 恨得越深，送得越多，到最后你筋疲力尽，人家毫发无损。多少人的身体，就是被这股子“看不惯”拖垮的。

其实仔细想想，你讨厌的人，大概率跟你没关系。他过他的日子，你过你的日子，井水不犯河水。可你非要把两桶水搅在一起，结果浑的是自己的心。真正的清醒，是知道哪些人值得你在意，哪些人不配消耗你一秒。

从今天起，试着把“讨厌”换成“算了”。不是认输，是不想再输了。你的能量很贵，别随便送给不值得的人。不讨厌任何人，不是原谅他们，是放过自己。

你心宽一寸，日子就顺一分。把精力省下来，好好吃饭，好好睡觉，好好爱值得爱的人。这才是对自己最大的善待。