《今日出伏》三伏已尽秋风起，暑气渐消心欢喜。养生此时要抓紧，健康平安放第

养生此时要抓紧， 健康平安放第一。晨起锻炼别太早， 微微出汗刚刚好。傍晚散步空气新， 活络筋骨乐逍遥。饮食清淡少油腻， 多吃蔬菜和果梨。绿豆汤停粥汤暖， 脾胃舒服少忧虑。田野庄稼弯了腰， 丰收美景眼前飘。颗粒饱满盼...