随着改革开放的发展生产力的提高，人们的物质生活水平有了很大的改善。与此同时，人们的政治地位也有了极大的提高，人们成了社会的主人，享有充分的思想、言论、信仰的自由，这些都使得人们的精神面貌、心理素质大为改观。 但是，在现实生活中，人们在面对自然、社会与人自身的时候，难免会遇到这样那样的问题，其中包括挫折和失败等问题。 一些人由此而产生复杂的情感体验，如依赖感、恐惧感、孤独感、苦闷感、压抑感、失落感、内疚感、空虚感，等等，所以出现了各种各样的新鲜事物，从而来获得精神上的慰藉与情感上的满足。 尤其现在当前社会的新形势下，由于社会经济体制、政治体制乃至社会体制的转变，带来了社会利益格局的大调整，这些大调整时刻在考验着人们的心理素质。 在当前大变革时期，也出现了诸多前所未有的情况，下岗失业、就业难，经济活动的不确定性增大、贫富差距扩大、少数官员腐败、道德失范，离婚率上升、养老难、人际关系冷漠…… 面对如此情况，一些人的失落感，内疚感，孤独感，空虚感等油然而生。 所以自我排解就显得尤为重要！ 加油！ 每一个努力生活的人！
