小儿捏脊健脾消积、增强体质，最全教程来了！这4个关键点家长必须要知道！建议保存！ 捏脊要领：双手捏提起脊椎两侧皮肤，双手随捏、随提、随放，逐步交替向前推进。 关键点1：捏到大椎一定要注意提两下，到大椎后一定要向下抹，捏完5遍后，要用手掌来回搓几遍，让后背发红发热，最后可以在尾椎上适度拍 3下。 关键点2：捏脊全天任何时间都可以，但建议最好在晨起后或晚上睡前进行，饭后不宜立即推拿。 关键点3：捏脊次数一般以3-9遍为宜，力度均匀、连贯、循序渐进，一般情况下是从下往上捏。 关键点4：可单纯捏脊，也可根据孩子的情况针对性配合其他推拿手法。 例如：消化不良积食的孩子可配合揉腹、按揉足三里，身体虚弱可配合按揉肾俞、脾俞、三阴交等。
优优
每天晚上洗澡后都要捏一次