女人撸铁需要注意几大事项。一，避开生理期。二，撸铁在于撸，不在于铁，尽量挑

岸边钓娱人 2023-09-29 22:22:35

女人撸铁需要注意几大事项。一，避开生理期。二，撸铁在于撸，不在于铁，尽量挑轻的。三，一定要找个教练，不能一个人锻炼。四，防止走光，防止别人窥视。五，练形体，不要练肌肉。六，除了撸铁，俯卧撑每天也要做。

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岸边钓娱人

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