养脾早餐记录
跃祥聊美食
2023-10-05 15:23:25
控制饮食与不控制饮食还是有很大区别的，真的“千寒易除，一湿难祛”。湿这个东西真的反反复复，就像镜子上的灰尘一样，擦了又会蒙上！
假期吃的多，高盐，肥甘油腻的食物对于脾胃来说真的难以运化开。平时还是要吃的少些，清淡些，身体会更舒服！
今日早餐：核桃蛋羹+饺皮小笼
核桃蛋羹是台州这边的地方小吃，不知道其他地方有没有？平时里面都是加姜汁的，也有加黄酒的，还有上面甜口底下加咸肉末的（是不是想像不到口味）。
红糖不要天天吃，不要过多，过多的甜腻会助湿！
尽快的回归到原来的饮食规律当中，弄了个新号，到时候安排上午餐，午餐大致的方向是一人食且简单方便，平和协调，以温平性为主。不知道吃什么及有兴趣的到时候可以留意下！
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