4️⃣款懒人低卡燕麦麸皮粥🥣这样吃太掉秤了❗

冬天的早上起来想吃点热乎的，燕麦粥就太合适了，简单又快手，不到5分钟就能搞定，对懒人友好！而且低卡饱腹，好吃还掉秤！整理了最近吃的4️⃣款，快来试试吧！ 1️⃣燕麦麸皮➕可生食鸡蛋➕坚果➕花生酱 2️⃣燕麦麸皮➕可可粉➕蓝莓➕香蕉➕坚果➕黑巧克力 3️⃣燕麦麸皮➕香蕉➕草莓➕树莓➕蓝莓 4️⃣燕麦麸皮➕猕猴桃➕无花果➕低卡抹茶坚果麦片 ⭐ 这几个月一直在减脂，所以平常会比较关注低GI和低卡的食物。今天用的吉零燕麦麸皮，它就是低GI食物。含有比燕麦更加丰富的膳食纤维，可以增强饱腹感，我吃这个到中午都不会饿。GI指仅53.5，配料表也很干净，0️⃣蔗糖，一包才108kcal，减脂的姐妹都能放心吃！独立小包装，方便携带。只要加热水或热牛奶，一冲一泡就能吃了，早八人友好！口感软糯，自然醇香！