辅食和喂奶如何平衡？#儿童健康守护计划#
很多妈妈对添加辅食后的奶量难以做到良好平衡。4-6个月当宝宝开始添加辅食后，辅食所提供的能量应尽快接近摄入食物中总能量的1/3。一岁时辅食提供的能量几乎占到摄入食物中总能量的1/2。1岁以后，辅食成为了宝宝餐桌上的主角，奶则成为配角。
一般情况下，添加辅食前宝宝每天需要饮奶800-1000ml。开始添加辅食后，奶量便可以逐渐减少至每日600-800ml。1岁以后的宝宝，每日需要保证300-500ml奶，其余全部靠摄入的“三餐”来满足生长发育的需求了。
辅食和喂奶如何平衡？#儿童健康守护计划#很多妈妈对添加辅食后的奶量难以做到良好
白利聊健康
2024-03-25 11:23:14
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