170/93后天瘦子🥣｜你不再恐惧变胖自然会瘦

为什么说减肥越松弛其实越容易瘦下来？减肥是一件很难靠意志力完成的事情你能挨饿一天、三天、一周瘦下来但是你能一辈子都这样吗都说减肥是女人一生的事业如果每天都去纠结体重秤上的数字涨一斤就开始焦虑多吃一口都害怕长胖长期以往就会陷入不断的焦虑和内耗当中其实你长胖的那一两斤谁也看不出来与其这样不如收起体重秤坚持一日三餐好好吃饭干净饮食身材管理只是我们生活中的一件事儿如果你的生活每天被各种各样的事情填满健身、护肤、逛街、学习等等你会发现你就不会总想着减肥和吃饭当你10天后再拿出体重秤还会开心的发现自己瘦了！减肥不单单是为了体重更是为了能够养成一个好的生活习惯当你不再恐惧变胖不再体重焦虑自然而然就会瘦下来！希望大家都可以天天开心吃瘦不饿瘦！全天饮食记录📝 早：白吐司🍞+1/2卡娜蕾+水煮蛋+猕猴桃+黑咖啡午：萨莉亚晚：玉米排骨汤+炒饭加：Dirty☕️