饭桌上的营养学丨腐乳炸鸡翅，茼蒿菜汤
天晓评美食
2024-12-18 16:46:13
偶尔我也会吃一些让自己快乐的高热量食物，如今晚的腐乳炸鸡翅。以前，没有学营养学，没有接触抗🔥饮食时，我会随心所欲，一口气吃下两三个炸鸡翅，现在只吃一个，而且还会搭配更多的青菜与优质蛋白。
🍱晚餐一人食
🍗腐乳炸鸡翅+炸菜头丸
🥬茼蒿汤（茼蒿，生蚝，猪瘦肉）
🍚杂粮米饭
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