低能量女生的自律清晨🌸
童童叮儿时尚
2025-03-07 15:04:13
天气冷的时候我的能量太低了，
每天都好困💤但比赛迫在眉睫！
于是！
今天约上老朋友WeExplore 来了个Spring Flow春日早餐运动局，出门的时候天甚至才刚亮！“此处应有掌声👏”
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自律的一上午可以干嘛？
1️⃣小时舒缓流瑜伽（可以说是汗流浃背了🥹）
4️⃣KM空腹晨跑🏃
1️⃣小时早饭（面包会有的肉桂卷还是心头爱）
2️⃣小时饭后LSD
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面对低能量不想动的时候，几个自救小tips[派对R]
-提前列好计划，比起天气好状态好再去运动，列出计划更有实施的动力
-约上朋友一起！虽然我是个i人，而且跑步喜欢自己跑，但偶尔三五成群结伴而行也会让i人能量满满
-拍美美的照片，什么能比出片更能让一生好强的中国女人动起来呢？[自拍R]
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ootd
👔超好看的bra和leggings都是Betty
👟20公里以内没问题，再长距离还待测试
🌸📹
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w?
好！美！！！
清訫
牛哇 6点我还在梦里
徐紫怡_Hester
中间的是索老师吗
蓝色大海
纹身噶 黑社会？