清迈utmbCP2就想退赛了！！
童童叮儿时尚
2024-12-10 17:23:18
领物的时候其实就觉得不太舒服，
跑起来刚到CP1就觉得有点上不来气了，
CP2还没到心率已经降下100了（身体开始自我保护）
要不是遇到我的越野搭子估计我的首50就要退赛了[捂脸R]
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整体路况不复杂，甚至可以说是简单，热带雨林也很美，
爬升简单粗暴，体感不觉得热但是心率很容易升高。
最后一段长下降对肌肉耐力要求很高，
平路那几公里过桥绕公园真的骂骂咧咧[生气R]
每个CP点医疗按摩的小药膏和手法都很有用！
虽然确实会耽误个十分钟，但是对于肌肉酸痛很有效果。
补给也很不错，汤很好喝还有芒果干，泡面一般般能量饮料超级难喝[笑哭R]
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这次因为上个月一直在到处飞根本没训练导致有氧能力下降太多，所以根本没达到预期时间，但是天气确实对于我来说太不容易了。平时不训练比赛就哭哭🥹
但起码也10个小时安全完赛了！不过让我要再想想明年富士山70公里要不要跑了[捂脸R][捂脸R]
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小V
所以要不要买500块的那个照片合集，感觉一张一张挑也太累了
好的
是谁说要跑100来着
areg
刷到你了！咱们在宁曼路买凉鞋的时候遇到的