不要害怕吃碳水
陈一一啊亲
2025-04-26 02:16:13
减肥并不是一定要吃的非常干净
吃水煮菜
戒碳水
拒绝一切高热量
隔离得非常彻底才能瘦
长期断碳
饿得头晕眼花
情绪越来越差
压力大反而更容易胖
身体拼命降低代谢
越减越难减
与其为多吃一口饭焦虑
不如坦然吃半碗
心情好了
反而更容易瘦
把自己逼得太狠
最后只会报复性暴食
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