松弛下来，自有答案
爱跑步的大强强
2025-06-03 15:02:21
🔥天气热也是影响因素之一，
呼吸也跟着越来越乱，很紧绷就想着冲线，
👟脚步越来越沉；反而学会调整节奏、
和自己和解时，才能跑出最舒服的配速。
找到节奏，享受其中的时候真的很舒服。
最近总爱给自己设限⏳，
没开始训练就担心跑不完、怕成绩不好，
精神内耗到连热身都觉得累。
生活状态也是这样，
总在焦虑未来、预演烦恼，
结果也不是很如愿。
别被还没发生的难题困住啦～
人生本就是一场即兴长跑，
遇到坡还是得慢慢爬，
碰到坎还是得轻轻跨，
把注意力重新放回自己身上，
你远比想象中强大！ 🌅
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