医学生笔记——血脂报告深度解读

🙋‍♂我是blue，主业学医，副业画画 🎨用图画形式学习医学知识——今天学习“血脂报告深度解读” - 🎈当你拿到一份血脂报告的时候如何看懂报告里的各项指标呢？ 请记住“四低两高” 👉🏻四低： 1⃣总胆固醇（TC）低——过高会影响血管通畅，容易沉积在管壁上堵塞血管 2⃣甘油三酯（TG）低——过高容易使血液粘稠，是脂质在血管壁上沉积，与糖尿病有强关联性 3⃣低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：血液中沉积堵塞的胆固醇主要是LDL，因此LDL-C是动脉粥样硬化的主要参照指标 4⃣载脂蛋白B(Apo B)：是LDL-C的载体蛋白，用来托运“坏”胆固醇，意义相同 👉🏻两高： 1⃣高密度脂蛋白（HDL-C）：HDL是可以将多余的胆固醇转运回肝脏进行分解，因此，HDL-C是可以对血液好的“好”胆固醇 2⃣载脂蛋白AI（Apo AI）：是HDL-C 的载体蛋白，用来托运“好”胆固醇 - 🍀血脂异常会出现哪些症状呢？ 头晕、困乏；脑出血/梗死；视力模糊；早发性角膜环；脸黄瘤；胸闷、胸痛；心绞痛/心梗；肝脏肿大；脾脏肿大；刺痛、抽筋；结节等 - 🍀那么日常生活中我们应该如何养护血管呢？ 1⃣饮食调理 合理膳食，三餐规律，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，可少食多餐清淡饮食。 2⃣运动辅助 规律有序的运动，防止肥胖。争取至少每周5天30分钟以上的中等量运动，体重指数控制在24左右。 3⃣作息规律 按时作息保持7~8小时睡眠时间、养成良好的生活规律，避免熬夜过劳。 4⃣保健辅助 选择金泽百鱼油，EPA检测纯度99%，而且几乎不含DHA,不升高LDL-C指标，对心脑血管养护更专注。 - 医学生笔记 高纯度EPA鱼油 新华制药 高纯度鱼油 鱼油 EPA 金凯撒 swisse 【广告批准文号】：食健备 G202237002045