辨别内伤和外感的方法
内伤（身体内部虚弱或失调引发的问题）
1.说话时声音慵懒无力，精神不振；怕冷发热交替出现，没有汗，哪怕是轻微的风也会觉得难受。
2.食欲下降，吃什么都没味道；肚子里不舒服（比如胀、痛或不顺畅）；手心发热。
3.靠近暖和的地方就不那么怕冷了，鼻子会流清鼻涕。
4.口鼻中感觉气短、呼吸急促，甚至有点喘，下午或傍晚时症状会稍微加重。
5.四肢乏力、懒得动，总想躺着，却又睡不安稳，半睡半醒。
6.头疼、出汗、身体发热这些症状，只是偶尔出现。
7.生病时间长了基本不会觉得渴；如果内伤比较严重，一开始可能会有轻微的口渴。
外感（外界邪气侵袭引发的问题）
1.说话时声音洪亮有力，精神亢奋；怕冷和发热同时出现，有汗，只要是风都害怕（不管风大风小）。
2.食欲不受影响，能尝出食物的味道；肚子里没什么不舒服，很正常；手背发热。
3. 就算靠近很旺的炉火，还是照样怕冷，鼻子干燥、不通畅。
4.鼻子里的气好像呼不出来，呼吸粗重，只能靠嘴巴大口喘气。
5.刚生病就必须躺在床上，不扶着根本起不来。
6.头疼、出汗、身体发热这些症状，会持续出现。
