最近预制菜讨论得火热，里头的西兰花成了焦点，罗永浩之前还质疑西贝：“没加防腐剂，
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学会这个虾滑紫菜包饭孩子再也不闹着出去吃
怀曼家常菜
2025-08-30 12:12:19
我想应该没有孩子会拒绝一份美味的紫菜包饭吧！口感咸香味美、自己在家做放的都是天然的食材，食材看得见、好吃更健康！
1、食材：黄瓜切长条、胡萝卜切丝炒熟加少许盐调味、鸡蛋打散摊成蛋皮切条；虾仁加蛋清、淀粉、盐打成虾滑，装入裱花袋底部剪小口备用，锅中刷油、挤入虾滑条，煎至表面金黄熟透备用
2、米饭加几滴香油、盐拌匀，海苔片粗糙面朝上均匀铺上一层米饭、挤上番茄酱；依次码上准备好的蔬菜和虾滑、再挤少许番茄酱，从底部握紧卷起、表明刷一层薄薄的芝麻油撒少许白芝麻切块即可。
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