我们的身体真的不需要这么多食物
陈一一啊亲
2025-09-05 15:01:14
日积月累的暴食让胃口越来越大
明明已经吃撑了却还在往嘴里塞
像被食物控制了一样
从不吝啬在食物上花钱
习惯性用食物犒劳自己
结果却只是越吃越胖
后来尝试液断
才慢慢明白
我们的胃不该是情绪的垃圾桶
学着用更轻松的方式对待身体
不再把吃当作唯一的快乐来源
偶尔让肠胃休息一下
喝点干净的
就像农夫山泉17.5°蓝靛果汁
它是我液断日的好搭档
配料表干净
不加水不加糖0添加
纯纯莓果味
酸甜清爽
一瓶≈30颗蓝莓的花青素
好喝没负担
还能悄悄变美
现在偶尔轻断食
整个人反而更干净更轻盈
生活有太多的美好
不止是吃这一件事
适当减少对食物的依赖
才能更靠近健康舒适的自己
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