一人食brunch🍤虾仁鸡蛋烤薯角芦笋拼盘🍳
夜蓉聊美食
2025-09-19 22:22:24
吃不腻的主食当然是烤土豆了
做法简单美味 低负担的一盘端 🍽️
食材：🍤
土豆➕鸡蛋➕虾仁➕芦笋➕玉米➕口蘑➕蓝莓
做法：🔍
1.土豆用黑椒海盐 辣椒粉翻拌均匀 再喷一层油 空气炸锅180°20分钟即可
2.芦笋用小火煎熟 虾仁煎熟后用黑椒海盐调味 口蘑也用小火煎熟
所有食材准备好之后装盘即可 简简单单 一个人宅家不想吃太油腻的时候就可以这样做 10几分钟搞定美味轻负担晚餐[偷笑R][派对R]
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