灭火最好的法子，是引火入肾，一碗引火汤，火气变元气
很多人一上火啊，就着急忙慌的去喝凉茶、吃泻火药，结果呢，火没清干净，反而越调越虚，其实啊，咱们身体里的火气，不是都要灭，找对方法把它引回该去的地方，反而能变成滋养身体的元气。
尤其是那种反复上火、越泻越重的情况，大多是虚火上炎，得靠引火入肾才能从根上解决，那名医陈士铎的引火汤，就是专门调理这种问题的经典方子。
先说说这种虚火上炎的情况
要是火气窜到心胸了，就总觉得心烦，晚上睡不着觉，一点小事就容易烦躁发脾气；那要是窜到咽喉和口腔，就会反复长口腔溃疡，喉咙又肿又疼，喝水都觉得疼，还会口干舌燥，喝再多水也不管用，甚至手脚心还会发热。
更让人头疼的是，这些症状总反复，吃了寒凉的泻火药，当时能缓解两天，过不了多久又冒出来，而且身体会越来越虚，怕冷、没精神的情况还会加重。
为啥会这样？关键问题在肾上。中医里讲 “肾主封藏”，肾里的阳气就像火种，得封藏在肾里，才能温煦全身，给身体提供能量。要是肾气不足，封藏固摄的能力下降，这股肾火就会从肾里跑出来，在身体里乱窜，形成虚火。这种火不是真的火多，而是火没待对地方，本质是肾的封藏功能出了问题。
这时候要是一味用寒凉泻火药，就像往快灭的火堆上浇冷水，虽然能把火暂时浇灭，但也会伤了肾阳。肾阳一虚，身体就更没能力管住那股火气了，症状不但不会减轻，反而会越来越频繁，身体也会越来越虚。
那正确的做法，应该是“引火入肾”在这方面，清代名医陈士铎有个经典的方子叫引火汤，专门对付这种虚火上炎的问题。
方中巴戟天，能补肾阳、温肾经，能把游离在外的肾火引导回肾中，让火气回到它该待的地方；然后熟地和麦冬，能滋补肾阴，肾阴就像小火炉的燃料，只有燃料充足，火才能烧得旺且持久。
再加上五味子，它味酸，有收敛的作用，能把引回肾里的虚火收住，同时固摄肾中的阳气，防止火气再跑出来；最后用茯苓健脾祛湿，脾胃运化好了，湿气排出去，引火归元的道路才能通畅，避免湿气阻碍火气回归肾中。
这五味药搭在一起，既把虚火引回肾里，又用滋阴的药守住火气，还能健脾祛湿通道路，做到 “温补不伤阴，滋阴不上火”。对于虚火上炎引起的各种不适症状，有不错的调理作用。
不过要提醒大家，引火汤针对的是 “虚火上炎”，要是那种吃了辛辣油腻、熬夜后突然冒出来的实火，比如喉咙疼得厉害、大便干结、舌苔黄厚，就不适合用它了。
最后呢，还是要提醒大家，我们中医治病讲究一人一方，辨证施治，对症下药。如果出现身体不适的情况，一定要及时在专业医生的辨证指导下用药。
【引火汤】
熟地30g 麦冬10g 巴戟天10g
茯苓15g 五味子6g 肉桂3g(后下)
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【本方出处】
本方出自清代名医陈士铎的经典著作《辨证录》。
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【适应症】
大部分人的“容易上火”，其实并非实火，而是虚火上炎、浮阳上越，故治疗并非清热泻火，而需引火归元、引热下行。
虚火上炎的常见表现：
喉咙肿痛、干涩、夜间更重
牙龈淡红、肿痛、甚至松动
易长溃疡、痘痘
心烦、燥热、睡眠不佳
面红、舌红、少苔
常伴头晕耳鸣、眼睛涩痛、腰酸腿软、两足发凉
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【方解】
1.熟地：大补真阴，滋养肾水，使真火安于本宅，则浮阳虚火不上越而诸症自消
2.巴戟天：温肾阳，益肾精，补而不燥，阴中求阳，助熟地引火归原
3.茯苓：健脾渗湿，利水下行，可使虚热从小便排出，并宁心安神除烦
4.五味子、麦冬：益肺阴，滋肾水，金水相生，收敛浮越之气，使真火安于本宅
5.肉桂：引离源之火下归于命门，而非取其温补之力
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