每天吃完饭来湖边走一走真的是一件很舒服的事情！我一直觉得这个世界上没有比减肥更容易的事了！除非事自己不想减！18年，刚认识我太太的时候她说：“我不喜欢胖子”。 为了这一句话我不到一个月瘦了三十多斤！ 当然，运动减肥也是有其局限性的，那就是不运动的时候，身体会反弹！ 回到广州后，由于缺少日常锻炼，每日久坐，随着时间的推移，身体发福起来！ 就这样，半年的时间，我又变胖了！ 今年，五月份开始我又开启了运动减肥模式，一个月下来，我就减掉了二十多斤！ 看着日渐缩小的腰围，我成就感十足！ 减肥无难事！ 无外乎就是管住嘴、迈开腿！ 有人说：“减肥，更重要的就是管住嘴！” 但是，我通过实践证明，减肥更重要的是加强运动量，至于节食，那仅仅起到很小的作用！ 我每天一日三餐，并不减少摄入量，最多就是调整下饮食结构罢了！ 湖边走 我在湖边走
