血糖真的很调皮，稍微多吃点，血糖升高！餐后坐着不动，血糖照样不听话。今天晚

生如夏荷花 2025-10-31 00:58:44

血糖真的很调皮，稍微多吃点，血糖升高！餐后坐着不动，血糖照样不听话。今天晚上，餐后两小时，一测血糖，天啦，不就是吃了一大碗米饭吗？不就是没有运动吗？怎么就血糖“爆表啦”？ 11.7的数值格外显眼。为了能够让血糖乖乖听话，我开启了运动模式。果然，运动是最好的控糖方式！半个小时后，血糖值降到了6.4。

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生如夏荷花

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