沙溢的国庆节过得特别滋润，就干了两件事，一是吃二是睡，结果第8天一上称，

静亭候月 2025-10-09 23:54:23

沙溢的国庆节过得特别滋润，就干了两件事，一是吃二是睡，结果第8天一上称，直接重了10斤！沙溢可是好不容易减下来的，这下又吃回去了，胡可说只有两个人结婚时他比较瘦，其他时间都比较圆润，几乎从来没有成功减肥过，直到他真的有了腹肌，下颌线都清晰了，胡可说秘诀就是两个字：坚持！早餐两三个橙子，加一杯黑咖啡，午餐是玉米加上高蛋白的肉类，再加上蔬菜沙拉，或者东北人爱吃的白菜炖豆腐，晚上不吃碳水，吃炒青菜和橙子，其实还有一个关键，就是胡可把家里的大碗换成了小婉，除此之外，沙溢每天都健身，想瘦一点不复杂，但是想要一直维持才是最难的，我们选择的不是减肥，而是一种持续的生活方式。

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