新浪健康必修课 【甲状腺正在悄悄为熬夜买单】你是不是总是听说熬夜伤肝？但其实除了肝脏，被你忽略的甲状腺也在悄悄为熬夜买单。甲状腺激素的分泌有严格的昼夜节律，一般在凌晨2-4点达到高峰，白天慢慢下降。而这一切都靠生物钟调控，如果总是熬夜，昼夜颠倒，甲状腺激素的分泌和代谢就会失衡，时间长了还可能导致功能紊乱，甚至长出结节。更糟糕的是，熬夜还会让免疫力下降，免疫系统可能会误判攻击甲状腺引发甲状腺炎。加上熬夜时往往伴着压力大，导致皮质醇水平变高，给甲状腺带来双重负担。甲状腺出问题时通常也有信号↓↓长期熬夜刷手机脸和身体垮了 （央视网）
人到中年才发现，中午千万不能睡觉！昨天我中午睡了两个小时，感觉一整个下午脑
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